Flax seeds benefits in Kannada |ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

Flax seeds meaning in Kannada Flax seeds benefits in Kannada:ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕಗಾದ್ದು, ಹಿಳಿದ ಬ್ರೌನ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬಣ್ಣದ ಬೀಜಗಳು ಆಗಿದ್ದು, ಇವು ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸಸಿಯಿಂದ ಬರುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ನಿನ ಹಾಗೂ ಆವಶ್ಯಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾತಿರಿಕುಗಳ ಉಚ್ಚ ಮಾನಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಆಲ್ಫಾ–ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ALA) ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನುಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲುಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು … Read more

Tags:

Chia seeds in Kannada |ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

Learn chia seed in Kannada, chia seeds meaning in Kannada and health benefits of chia seeds. Chia seeds in Kannada meaning ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ವಾಣಿಜ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸುದೀರ್ಘ ಹಿಂದೂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭೂಮಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ಕೆಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿವೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದತಜ್ಞರು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವ ಇರುವುದಾಗಿದೆ. ಚಿಯಾಬೀಜಗಳು ಕಾಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಅವುಗಳಪುಷ್ಟಿವರ್ಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅವು ವಿವಿಧ ವಾಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು ಪುಷ್ಟಿವರ್ಧಕ ಆಹಾರ: ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಪುಷ್ಟಿವರ್ಧಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಧಾನ ಮೂಲವಾಗಿವೆ. ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಬಣ್ಣದ … Read more

Tags:

error: Content is protected !!